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才算正常?,　　遗精是什么意思?般讲，年青安康的未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。次数散布可以不平均。有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几回遗精，固然也是正常的。,　　这种不规律的遗精每每完婚后有了正常有序的性生活，就会减少和消逝了。所以对于遗精不须要过度担忧，做好遗精留神事项，踊跃防备即可。,,5,男子遗精须要做到五点保健规律,,　　1、勿把生理景象视为疾病，增长精力累赘。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理景象。千万不要为此忧心如焚，背上思想累赘，自寻懊恼,　　2、既病之后，不要过火紧张。遗精时不要半途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，免得败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗濯，以防寒邪乘虚而入。,　　3、清除杂念。不看不良字画、录像、影片、电视，戒除手淫。恰当加入体育活动、体力劳动和文娱活动，加强体质，熏陶情操。,　　4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。,　　5、实时医治。遗精产生后，应在大夫指导下进行有关检讨，找出致病起因，实时医治。,,。

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