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鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，由于豆制品中嘌呤含量高，有增进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，免得刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。,　　10.玉米,　　玉米中含有的一类纤维是不能被人体消化的，假如没有细嚼慢咽，很可能会招致腹部疼痛。,　　11.咖啡、茶和软饮料,　　咖啡、茶和碳酸饮料不只会招致食道括约肌松弛，还可能招致腹泻和抽筋。含咖啡因的饮料还会加重胃食管返流病患者的症状。假如胃酸烧心，应当尽力防止薄荷茶。,　　12.酒精,　　酒精除了能使身体放松，还会招致食道括约肌松弛，进而招致胃酸烧心。别的，喝酒还可能招致胃粘膜损害，减弱某些酶的作用，阻拦营养物质吸收;假如胃肠道腐烂，酒精还会刺激消化道。酒精摄入过多，还能招致腹泻和抽筋。,,5,中医教你健脾胃,,　　中医教你怎样健脾胃,　　揉带脉,　　脾主运化，脾胃衰弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，敏捷化开了小腹内合聚的水湿。固然你如果感到揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。,　　跪膝法,　　此法可引气血下行，使气血流注于胃经。因而对胃的功效改良是大有利处的，固然此功法的益处远不止这一点，坚持的时间长了自然会看到效果的。,　　踮足功,　　就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高。这是无比轻易实现的一个动作，胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功效较弱的人，无妨时常锤炼脚趾。,,。