收藏该网址的用户：输在感情

https://www.chinanews.com.cn/life/2026/02-25/10576234.shtml

打开该链接→

假期结束“收心难” 多举措破解儿童青少年“假期综合征”

来源于《chinanews.com.cn》网站：https://www.chinanews.com.cn/life/2026/02-25/10576234.shtml

最近被收藏网址

https://www.chinanews.com.cn/gn/2026/02-26/10577129.shtml
收藏该网址的用户：倚栏听风

https://m.ip138.com/51/guangzhou/tianqi/
收藏该网址的用户：来晚了啊

https://m.kuaidi100.com/all/concare.htm
收藏该网址的用户：快递搬运工

http://m.news.4399.cn/top/
收藏该网址的用户：依赖依赖

https://m.wannianli.tianqi.com
收藏该网址的用户：辜负了历史

https://mi.mbd.baidu.com/r/CNcPGAAx3y?mymyzijideid=1263132
收藏该网址的用户：希望大家健康

http://www.hh-xs.com/mxinnewshow-624844.html
收藏该网址的用户：双重人格

http://www.yy-mh.com/maoxian/zuihoude21ke/
收藏该网址的用户：让你想我

http://www.zi-se-ba.com/mxinnewshow-3340958.html
收藏该网址的用户：你今天真好看

http://www.zi-se-ji.com/m/tv/pomi/
收藏该网址的用户：暗許姑娘

https://wx.qq.com/
收藏该网址的用户：悲伤sad

本站备注说明

收藏该网址的用户：《输在感情》；被收藏的网址：《https://www.chinanews.com.cn/life/2026/02-25/10576234.shtml》；本站提供的网站收藏数据都来源于网络，不保证外部链接完全稳定性，同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，该网页上的内容，都属于合规合法；该网址来源于：《chinanews.com.cn》；本站的网址由用户收藏，用户的行为属于个人行为，所以本站不侵权,希望能得到各位朋友的理解。本网页收藏夹热烈欢迎你的到访，若你想收藏自己喜欢的页面，请用手机号注册哦。你注册好账号并且登录成功后，就可以在你的个人后台收藏你喜欢的网址了。本站的网址收藏夹，有各种类型的网站，由于用户喜好不同，所以互联网上被本站用户收藏的网站五花八门。如果你也想收藏你喜欢的网址，可以来本站注册一个账号，来使用本站吧。网站keywords：孩子,综合征,作息,开学,家长。给非注册用户的提示：若你喜欢该网址，可打开访问哦。本页面的description是：。正文前部分内容是：　　记者　邓婕来源：经济参考报　　春节假期闭幕，中小学开学进入倒计时，儿童青少年“假期综合征”成为广泛难题。不少孩子因作息倒置、陷溺电子产品，一提上学就焦躁，甚至出现积食、乏力等不适症状。专家指出，假期综合征是机体对生活状况转换的正常反映，并非疾病，通过科学的作息调整、行为干涉和心里疏导，能辅助孩子安稳切换至“开学模式”，以良好状况迎接新学期。　　“长假里孩子使用电子屏幕时间激增、作息饮食凌乱，是假期综合征的主要诱因。”河南省儿童医院儿童保健科主任医师朱晓华表示，儿童青少年生物钟和自律性尚未成熟，长期放松后忽然回归规律学习生活，轻易出现睡眠紊乱、留神力不集中、情绪焦急等问题。　　北京新世纪儿童医院小儿消化内科副主任医师涂绘玲也提到，春节期间饮食作息若出现大幅偏差，易招致孩子积食、睡眠不足、反抗力下降，甚至诱发疾病。 !---- 　　一般来说，假期综合征的生理症状以肠胃不适、疲惫乏力为主，心里上则易出现焦急、焦躁、厌学等表现，若不实时干涉，将直接影响孩子开学后的学习效率和身心安康。　　破解假期综合征，堵不如疏，要害在于“提前行动、按部就班”。涂绘玲强调，调整的要害是守住安康底线并保存弹性空间，从假期中后期开始逐渐过渡，防止忽然的严厉请求引发孩子抵触情绪。针对家长最关怀的作息、饮食、电子产品使用等问题，专家开出了系列“收心”组合处方。　　首先，渐进式调整作息，给身体一个“缓冲期”。朱晓华提议，家长可以。

本站用户评论

本平台网友"去你马勒戈壁的爱情"的评论：我愿意分享该网址。

本平台网友"你是逗比你最幽默你别皱眉你最珍贵"的评论：日子过的很辛苦啊。

本平台网友"凌晨雨落在肩上"的评论：那么好用啊。

本平台网友"绿水无忧青山不老"的评论：大家都来点赞。

本平台网友"人生若只初见"的评论：有意思的文章。

本平台网友"人生若只初见"的评论：很感谢这个网址。

本平台网友"有一种奇葩叫小三有一种贱人叫作业"的评论：支持一下。

本平台网友"没了我你该怎么办"的评论：这个网址不错不错。

本平台网友"伪装的自己免得一次次受伤"的评论：该网址有前途。

本平台网友"彼凉"的评论：这个网址不错不错。