收藏该网址的用户：把你送到我身边

https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/02-02/10564157.shtml

打开该链接→

冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！

来源于《chinanews.com.cn》网站：https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/02-02/10564157.shtml

最近被收藏网址

https://www.chinanews.com.cn/gj/2026/02-05/10566041.shtml
收藏该网址的用户：公子世无双

https://m.ip138.com/51/guangzhou/tianqi/
收藏该网址的用户：来晚了啊

https://m.kuaidi100.com/all/concare.htm
收藏该网址的用户：快递搬运工

http://m.news.4399.cn/top/
收藏该网址的用户：依赖依赖

https://m.wannianli.tianqi.com
收藏该网址的用户：辜负了历史

https://mi.mbd.baidu.com/r/CNcPGAAx3y?mymyzijideid=1263132
收藏该网址的用户：希望大家健康

http://www.hh-xs.com/mxinnewshow-617447.html
收藏该网址的用户：有条有理

http://www.yy-mh.com/maoxian/zuihoude21ke/
收藏该网址的用户：让你想我

http://www.zi-se-ba.com/mxinnewshow-3326626.html
收藏该网址的用户：只说彼此

http://www.zi-se-ji.com/m/tv/pomi/
收藏该网址的用户：暗許姑娘

https://wx.qq.com/
收藏该网址的用户：悲伤sad

本站备注说明

收藏该网址的用户：《把你送到我身边》；被收藏的网址：《https://www.chinanews.com.cn/jk/2026/02-02/10564157.shtml》；本站提供的网站收藏数据都来源于网络，不保证外部链接完全稳定性，同时，对于该外部链接的指向，不由本站实际控制，该网页上的内容，都属于合规合法；该网址来源于：《chinanews.com.cn》；本站的网址由用户收藏，用户的行为属于个人行为，所以本站不侵权,希望能得到各位朋友的理解。本网页收藏夹热烈欢迎你的到访，若你想收藏自己喜欢的页面，请用手机号注册哦。你注册好账号并且登录成功后，就可以在你的个人后台收藏你喜欢的网址了。本站的网址收藏夹，有各种类型的网站，由于用户喜好不同，所以互联网上被本站用户收藏的网站五花八门。如果你也想收藏你喜欢的网址，可以来本站注册一个账号，来使用本站吧。网站keywords：睡眠,情绪问题,季节性情感障碍,情绪低落,生物钟。给非注册用户的提示：若你喜欢该网址，可打开访问哦。本页面的description是：。正文前部分内容是：　　冬季睡眠差、情绪低？这份双改良攻略请收好！|科普时间　　冬季，你能否时常觉得睡不醒、精力不振、疲惫乏力，甚至情绪低落？这不是简洁的“犯懒”，可能是身体对时节变化的正常生理反映。遭到这种时节性格绪困扰的人们，每每轻易不自觉地陷入自我猜忌，发生无价值感和过度自责。　　我的患者李女士就是一个例子。平时里，她是雷厉盛行的职场精英，可每年一到冬季，全部人就像忽然断电了一般。她曾苦笑着告知我：“大夫，我感到自个儿就像蛰伏的蛇，终日只想窝在被子里，怎么叫都不想起床。”她形象地描述自个儿的状况：“每日早上7时起床，感到比跑完马拉松还累。从前最爱约友人吃火锅，现在看到红油锅底都提不起兴趣。”更让她困扰的是，她开始对自个儿养的猫发性格。她始终认为这些表现都是自个儿意志力薄弱、变懒了的缘故。经由具体问诊和专业评价，李女士最终被确诊为时节性格感障碍。　　冬季易出现睡眠和情绪问题 !---- 　　冬季昼短夜长、气温骤降，人体的生物钟被打乱，招致人们白昼更轻易觉得困乏和精力萎靡，这些生理变化可能会引发一系列睡眠和情绪问题。　　时节性格感障碍这是一种与特准时节密切相干的郁闷症亚型，通常在秋冬季出现，春夏季缓解。患者主要表现为情绪低落，兴致减退，有持续的空虚感，对日常活动失去兴致，时常觉得没法高兴起来；疲惫，即便睡眠时间充分，白昼仍觉得无比疲惫、精力不足，盼望更多的睡眠(过度嗜睡。

本站用户评论

本平台网友"模糊了悲伤"的评论：怎么办这怎么办。

本平台网友"爱没有那么简单"的评论：我太喜欢该网页了。

本平台网友"人生若只初见"的评论：支持一下。

本平台网友"人生若只初见"的评论：很不错的网址。

本平台网友"把你放错位"的评论：大家都来支持一下吧。

本平台网友"那抹灯红酒路的柔情"的评论：有意思的网址。

本平台网友"对着风讲挽着手笑"的评论：超级感谢分享。

本平台网友"不离不弃可好"的评论：很喜欢很喜欢。

本平台网友"你身边人曾是我"的评论：太好了吧。

本平台网友"牙阝师"的评论：很不错的很有特色。